Como no podía ser de otra manera el podcast de este mes tenía que ser especial y vivo 🌱como lo es la situación que estamos viviendo. Estamos confinados en casa 🏠desde hace más de 15 días en el caso de España. Es algo que no esperábamos 😲¿verdad?
Después de la primera semana de locura 🥺sin terminar de creer lo que estaba pasando y viendo la de veces que me perdía en medio del caos 🤦🏻♀️pude volver a mi centro y sentirme 🙆🏻♀️. Gracias a esto conecté con la vida que ahora nos ponía esto delante 🦠 y me pregunté. ¿Para qué el coronavirus 🤷🏻♀️? ¿Para qué esta situación 🤷🏻♀️?
Y surgió la respuesta en forma de propuesta 🌈👇.
El podcast de este mes es para hacerte una propuesta de usar el coronavirus 🦠como un mirarte hacia dentro 👁, para conocerte mejor, para verte.
Llevamos días subidos a una montaña rusa emocional 🎢.
Es una situación dura pero también sé que podemos sufrirla 😰 o utilizarla 🧐. No se trata de desensibilizarnos y no mirar 🙈, sino todo lo contrario, vivirla de una manera más auténtica. Vivirla hacia dentro 🙆🏻♀️.
El coronavirus 🦠es una enfermedad más que como tantas otras tendrá su tratamiento, la superaremos y hasta habrá una vacuna pronto 🧪.
Al igual que otras muchas enfermedades que se han encargado otros de darnos una solución para sanarnos. Sin embargo, el miedo no es algo que te puedan curar o sanar con una pastilla 💊 o una vacuna 💉. El miedo es algo que tienes que gestionar tú y hacerte cargo 😱.
Si te entra un tumor, te abren te lo quitan y chimpún 👌, pero como te entre un temor a ver qué haces. ¿A ver dónde está ese temor 🤔? No es algo que los médicos puedan abrirte, operarte y quitártelo ✂️.
Por eso hay mucha gente que se muere más por temores 😱😰🤯que por tumores 🦠.
Pues lo mismo pasa con el coronavirus. Es peor el miedo 😱 que el propio virus 🦠. Y creo que esto nos debilita como individuos y como sociedad.
Podemos vernos en el miedo o vernos en la colaboración colectiva 👩🏼🔬👨🏻🔬👨🏻🏫👩🏫👮🏻👩🏻✈️👨🏾✈️👨🏻🎓👨🏻🏭👩🏻🚒👨🏻🚀👨🏻🔧👩🏻⚖️👷🏻♂️🤱🏻🤹🏻♀️🧘🏻♀️, el apoyo y la solidaridad que también se está moviendo y expresando y wauuuu es como ver un puente claro del MIEDO 😱al AMOR 💖.
Mi propuesta es vivir hacia adentro todo esto y ver que podemos ser calma 😌 y serenidad en medio del caos🌪. También podemos ser presencia y escucha para nosotr@s mim@s y para los que nos rodean. Solo tienes que probarlo tú.
Y no estoy diciendo que obviemos lo que está pasando o que miremos para otro lado, para nada, se trata de mirarlo más profundamente 👁 y de una manera más auténtica, mirando hacia adentro 🙆🏻♀️.
¿Cómo? Usando cada estímulo, cada mensaje, cada noticia que te llega para ver qué sientes y como lo sientes. Te cuento los detalles, dale play ▶ y escucha el audio 👂🏻 🎧👇.
Esto no sé si será la sanación del virus 🦠, pero sí creo que puede ser una solución para el temor colectivo 😷que es una pandemia mucho más peligrosa y mucho más contagiosa.
Experiencia Cuida Tus Emociones
Desde el tercer día de confinamiento tuve el impulso de vivirlo enfocada y conectada con lo que llevo haciendo desde hace 10 años. Desarrollar mi Inteligencia Emocional y acompañando a otras personas a que hicieran lo mismo. De este impulso salió esta iniciativa 👇.
Encontrarnos por videoconferencia cada día durante una hora de lunes a viernes durante dos semanas. Las reuniones han sido grabadas en audio y/o vídeo y subidas a esta web.
¿Quieres ver lo que compartimos y vivimos? Ha sido increíble el apoyo, la conexión y el acompañamiento de las personas que han participado. Tú también puedes vivirlo, entra en la web y descubre lo que hicimos 👇.
Si te ha sido útil esta propuesta me encantará saberlo. Si tiene sentido para ti algo de lo que te he contado puedes dejarme tus comentarios en el blog o escribirme ✍🏼 a mi correo pilar@inteligenciaemocionalycoaching.com. Cualquier duda que tengas aquí estoy 🙋🏻♀.
Mucho ánimo, mucha fuerza y mucho aprendizaje. ¡Hasta el mes que viene ☔️!
Un abrazo fuerte 🤗,
Pilar
